Witam, Proszę o ocenę mojej diety. Jest to przykładowy jeden dzień, generalnie dieta jest dość urozmaicona w trakcie tygodnia. Staram się tak dobierać ilość i proporcje produktów aby bilans kaloryczny i poszczególnych składników się nie zmieniał. Co tydzień, dwa wraz ze zmianą wagi zmniejszam odpowiednio zapotrzebowanie na kcal a co za tym idzie [...]
Pierwsza xd kupilem : MRM Massive Muscle Gainer 4540g HI-TEC KTP Creatine 400 kap. + 200 kap./1000mg HI-TEC Vasobolan 240 kaps./900mg OPTIMUM 100% Whey Gold Standard 2273g i to tak rozbilem na pół gainer+kreatyna a pozniej vasso+bialko Troche dietki ;] Ale trochę zarastam tłuszczem;/
[...] ale rym, w zamian bym kupil jakies bcaa jak juz chcesz. PVL Nox Stack-moze byc Olimp TCM 300kaps-moze byc. Bialko Kaizen-moze byc, choc nie wiadomo jak w koncu jest z tymi badaniami, wzialbym whey gold standard Olimp Carbo-zbedne Olimp Gold Omega-ok Mono z Vitalmax-nie wiem ile ma kreatyny ten stack z pvl, jak bedzie potrzebne to mozesz kupic.
No dobra - zrobiłem ponowny research i prośba ta sama ;] BIAŁKA Syntrax Matrix 5.0 2270g 125 zł Optimum Whey Gold Standard 100% 2270 g 139 zł Mrm Metabolic Whey 2300 g 139 zł GAINER'y: PVL Mutant Mass 6,8 kg 179 zł (tutaj bierze się duuże dawki) Serious Mass 5,5 kg 149 zł Ultimate Nutrition Muscle Juice 4,75 kg 129 zł BCAA: Olimp BCAA Mega Caps [...]
****a ***ana zamowilem 5,5 kg serius masa i 9kg whey gold standard w zeszly wtorek i jeszcze nie doszlo zasrane uk 24h mialo byc pozniej i wszystko mi sie ******li a juz jestem nakrecony ze przyloze sie ostro do diety powyczajalem juz kuraki tunczyki lososie i inne gowna a niemam supli i w****iony jestem. Dzownie do nich pisze i ****a co za d***** [...]
Czekoladowy carnivor smakuje super, vanilla carmel tez jest ok ale pozostale smaki slyszalem ze tragedia. Ja mieszam pol na pol z 100% whey gold standard z ON
Kwestia w jakim przedziale cenowym, jeżeli chcesz coś lepszego to whey gold standard, scitec whey, whey 100 trec'a po starej cenie można jeszcze dostać.
[...] teraz na siłownię i mogę używać sztangi to myślicie żeby zamenić na zwykły martwy ciąg? wydaje mi się,że ten na prostych jest trudniejszy,bo nie odkłada się sztangi i ciężko mi wyrobić (ręce siadają) Nie wiem jaka jest różnica między tymi ćwiczeniami? Ps ja właśnie zamówiłam whey gold standard 100% ciasteczkowy :-) mam nadzieję,że będzie ok
Whey Gold Standard, mogę polecić Syntha 6 choć ma trochę węgli w porcji ale smak jest mega!!! teraz mam białka z olimpu Whey Natural i Whey Protein Complex i są bardzo dobre. Zależy kiedy chcesz stosować.
Ja to wiele bialek sprawdzałem i mi najlepiej podchodzi whey gold standard - smaki kozak, skład super, piany brak... z wodą wchodzi jak ta lala. Do tego nie wiem czy pamiętacie kiedyś była taka lista badan nad białkami (skład, % itp.) no i jak dobrze pamiętam to scitec był mocno zakłamany i w realu miał ok 60% białka.. ale zwykly szary człowieczek [...]
Aha sory. Przeczytałem dokładnie jeszcze raz i wszystko rozumiem. A w wariancie A) na siłę, to jakie przerwy między stacjami? 90sek.? I czy opłaca mi się brać 100% Whey Gold Standard??
Optimum Nutrition wprowadza 4 nowe limitowane smaki bialka 100% whey gold standard Mocha Cappuccino, Caramel Toffee Fudge, Root Beer Float, Orange Cream nakrecilem sie na ten Caramel Toffe trzeba bedzie sprobowc a troche wczesniej wprowadzili smak Banana Cream oraz z tej samej firmy nowe duze opakowanie Vassive-NO 1.78 lb Serving [...]
lubie mam nagrane na video prawie wszystkie odcinki jak w tivi leciały z rana poleciał: Animal Amino Booster firmy Megabol o smaku Toffi Smak: Blee, smak butelki zwrotnej, jak to jest toffi to toffi fee jest nektarem boskim Bardziej to przypomina serek mazowiecki, a i ten lepszy w smaku. Do tego pieni się jak ostrowia, smakuje gorzej niż [...]
Jako uzupełnienie jadła to polecam ci complete wheya z cytosporu choco smak (boski) matrix syntraxa ciastka czekolada (ale on nie ma 77g na 100g białka ale można wychaczyć teraz za 270zł 2 worki o pojemności 2,27kg więc 5 kilo za tą cene pysznego białka wychodzi bosko co perfect protein i ultimate protein z treca się nie wypowiem bo nie jadłem, a [...]